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蒸し暑い日の身体のメンテナンス

新着情報

2026/07/02 12:00

蒸し暑い日が続いていますね、、、。

気温だけでなく湿度も高いこの時期は、汗をかいても蒸発しにくく、

身体に熱がこもりやすくなります。

そのため、「身体が重い」「疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」と感じる方も少なくありません。

また、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで、身体が思っている以上に疲れやすくなります。肩や首のこり、足のむくみなどが気になる方も増える季節です。

そんな時こそ、自分自身をいたわる時間をつくってみませんか？

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